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大雁蛋南瓜双米粥

大雁蛋南瓜双米粥

这款粥集合了南瓜、大雁蛋、糯米、小米等四种利好食材。这四种食材都有着丰富的营养素,功效也很多,特别是大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸,以及铁、锌、钙等矿物质元素,而且蛋白含量高,脂肪含量、胆固醇含量低。具有补气,强筋壮骨等功效,还可以促进眉毛、发须的生长。由此,这款粥称得上是一款味道鲜美,营养丰富又均衡的养生保健粥。

主料
辅料

大雁蛋南瓜双米粥 的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、煮粥的时间依据食材的多少而定。
2、糯米可以提前浸泡后再入锅。
3、文火煮粥,效果更佳。
分类: 家常菜 早餐
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