藜麦南瓜小米粥独家

琴韵优雅

藜麦南瓜小米粥

藜麦的营养价值已被人们逐渐认知，藜麦搭配上其它食材，营养价值更高，口感也更好，早餐来一碗藜麦小米南瓜粥，满足一天营养需求。

主料

辅料

清水适量

藜麦南瓜小米粥的做法步骤

1.准备所有食材。
2.藜麦和小米要提前洗净，用清水浸泡一个小时。
3.锅中烧水，水开后小入藜麦和小米，用勺子背轻轻推米使其转动。
4.下入南瓜小块，大火烧开，小转小火慢慢熬煮。
5.一次加足用水凉，半道不要再加水，也不要搅拌。
6.煮的时候最好盖上盖子，怕噗锅可用二根筷子垫再锅盖底下。
7.煮到成熟后，粥的状态是非常的绵软粘稠，滑香好喝。

小窍门&温馨提示

藜麦要提前浸泡，才能更好的出芽，小米也要浸泡，要开水下锅，才能煮出绵稠香浓的粥。

分类：粥家常菜早餐

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