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南瓜鸡汁饭
浓咖啡淡心情
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很平常的一道炒饭因为有了鲜美南瓜汁的包裹,别有一番滋味呢!清淡且营养丰富,鸡汤是大补的食品。南瓜可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
初级
炒
未知
半小时
食材明细
主料
米饭
适量
鸡蛋
适量
胡萝卜丁
适量
青椒丁
适量
木耳丁
适量
南瓜
适量
辅料
鸡汤
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
南瓜鸡汁饭的做法步骤
1.
图一到图五:将米饭做成炒饭,这个大家都会,配菜可根据自己的口味调整添加。
2.
将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
3.
将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。
4.
锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开。
5.
翻炒成糊状,加适量盐和鸡精调味即可。
6.
将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。
分类:
主食
家常菜
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