低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治

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低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治

每天为早餐发愁不知道吃啥的看过来。

主料

爸爸糖鲜吐司2片
蔬菜适量
鸡蛋3个

低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法步骤

1.把包菜切成细丝。
2.把切好的包菜丝洗干净备用，对了胡萝卜和洋葱也切丝备用哦。
3.在碗里打入三个鸡蛋。
4.将蔬菜丝放进鸡蛋液中搅拌均匀。
5.然后将鸡蛋蔬菜液放进锅里煎。
6.底面凝固后将鸡蛋卷起压几下让另一面没熟的尽快煎熟。
7.将蔬菜厚蛋烧放在吐司上。
8.再放一些蔬菜丝，放上自己喜欢的酱料，夹好做成三明治的样子就可以啦。
9.超级好吃的什锦蔬菜厚蛋烧。

分类：快手菜早餐

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