藜麦虾仁蔬菜沙拉独家

琴韵优雅

藜麦虾仁蔬菜沙拉

夏季减脂餐，清淡营养，美容养颜。

主料

辅料

沙拉酱适量

藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤

1.食材集合，藜麦提前浸泡十分钟，煮二十分钟备用，其它蔬菜清洗干净。
2.青虾剥皮去虾线，入开水中煮一分钟捞出。
3.紫甘蓝切碎烫一下捞出。
4.生菜和苦苣切小块，小柿子对瓣切开放入大碗中。
5.虾仁和藜麦全部放入大碗中。
6.挤入适量沙拉酱拌匀。
7.鸡蛋煮至蛋黄凝固切瓣，将拌好的食材摆入盘中即可。

分类：快手菜西餐夏季食谱

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