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紫薯牛奶麦片
♀風♂
发布
简单
煮
甜味
二十分钟
食材明细
主料
牛奶
250ml
紫薯
1个
辅料
燕麦片
适量
红枣
5个
枸杞
适量
配料
蜂蜜
适量
紫薯牛奶麦片的做法步骤
1.
把红枣和枸杞清洗干净,浸泡几分钟
2.
紫薯洗净,去皮,切成小块
3.
小锅里加入适量的水,倒入紫薯中火煮上5分钟左右,紫薯有点烂熟的感觉就可以了,滤出水,留紫薯备用
4.
另取一小锅,倒入牛奶和红枣,用小火慢煮
5.
在牛奶边有点起小泡时(就是快沸腾时)加入燕麦片
6.
再加入已熟的紫薯块
7.
加入枸杞,煮至沸腾
8.
最后再淋上适量的蜂蜜即可
分类:
甜品
下午茶
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