紫薯牛奶麦片

1.把红枣和枸杞清洗干净，浸泡几分钟

2.紫薯洗净，去皮，切成小块

3.小锅里加入适量的水，倒入紫薯中火煮上5分钟左右，紫薯有点烂熟的感觉就可以了，滤出水，留紫薯备用

4.另取一小锅，倒入牛奶和红枣，用小火慢煮

5.在牛奶边有点起小泡时（就是快沸腾时）加入燕麦片

6.再加入已熟的紫薯块

7.加入枸杞，煮至沸腾

8.最后再淋上适量的蜂蜜即可