低卡减脂健康～日式牛油果豆腐

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  1.准备好食材。
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  2.把豆腐打开用纯净水轻轻地过滤一下，滤干水分，倒扣在盘中。牛油果对半切，用手拧一下把牛油果分开去核，剥去外皮，切成厚片。
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  3.豆腐也切成和牛油果同样的厚片，依次一片豆腐一片牛油果间隔摆盘。
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  4.把香葱和小米椒洗净切碎，豆豉同样切碎末，撒在豆腐和牛油果上，然后倒入酱油即可。
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  5.我用了点芥末蘸着吃味道更好。特别适合夏日减肥代餐食用。
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  6.简单方便又营养好吃，喜欢的你赶快做起来吧。

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