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开胃小菜之凉拌扇贝肉
Meggy跳舞的苹果
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扇贝富含优质蛋白质,口感鲜嫩,几乎不含脂肪,新鲜的扇贝可以做成蒜茸粉丝扇贝,鲜美浓香促食欲;如果嫌麻烦,买现成的冷冻扇贝肉再烹制也可以。就像今天这碗凉拌扇贝肉,省时省事,味道也不差。
初级
拌
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
扇贝肉
300克
辅料
小葱
2棵
生抽
适量
盐
少许
植物油
15克
凉拌扇贝肉的做法步骤
1.
冷冻的扇贝肉化冻,将上面的鳃摘去;鳃有很明显的纹路,是呼吸器官,里面会藏有细菌,去掉之后就能安心食用了。
2.
入温水锅中,煮沸30秒捞出。
3.
小葱切末,与扇贝肉同入碗中。
4.
倒适量生抽、撒少许盐。
5.
植物油烧热,泼在小葱上,激发出香气。
6.
拌拌即可食用。
小窍门&温馨提示
1. 扇贝肉去鳃重新清理和煮沸,食用更安心;
2. 调料可根据口味来调整,酸甜咸辣均可;
3. 搭配一些配菜如黄瓜、青瓜、木耳等,营养更加丰富。
分类:
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