黑豆藜麦莲子米粥

兰杏梅

黑豆藜麦莲子米粥

简单美味，健康营养，老少皆宜。

主料

辅料

莲子15g
白眉豆15g
纯净水1000ml

黑豆藜麦莲子米粥的做法步骤

1.食材备用。
2.煮好的黑豆，备用。
3.小米、藜麦、黑豆、莲子和白眉豆加水，倒入电压力锅中。
4.按煮粥模式。(一个小时)
5.已煮好，用勺子搅一下。
6.盛入碗中。
7.营养粥。

分类：粥家常菜早餐

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