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黑豆豆浆
兰杏梅
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黑豆和牛奶同食可以更好地吸收牛奶中的维生素B族。
简单
煮
甜味
三小时
食材明细
主料
黑豆
100g
牛奶
250ml
辅料
纯净水
8000ml
调料
蜂蜜
一勺
黑豆豆浆的做法步骤
1.
牛奶备用,如图所示。
2.
黑豆淘洗干净,用清水浸泡6—12小时,备用。
3.
将黑豆放入破壁机中,加入适量的水。
4.
按下制作五谷浆的键。
5.
已打好。
6.
取碗,倒入煮熟的黑豆豆浆。
7.
再倒入牛奶,如图所示。
8.
晾至温热继续加一勺蜂蜜,OK。
分类:
饮品
早餐
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