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香浓花生豆浆 独家

香浓花生豆浆

功效与作用
预防心血管病、预防糖尿病
花生豆浆就是将黄豆、花生浸泡6-16小时以后研磨而成的豆浆,其是一种营养价值比较丰富的饮品。花生豆浆具有预防心血管疾病、减肥、预防糖尿病的功效。
1、预防心脑血管疾病:花生豆浆富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,能起到保护心脏的作用。而且花生豆浆所含脂肪大部分为不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,对心血管疾病有一定的预防作用。
2、减肥:花生豆浆是高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,能相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。
3、预防糖尿病:花生豆浆中含有大量的纤维素,能有效阻止糖的过量吸收,因而对糖尿病有一定预防作用。

主料
调料

香浓花生豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

喜欢甜的在豆浆好前五分钟放入冰糖即可。
分类: 饮品 早餐
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