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鸡蛋蒸苦瓜
兰杏梅
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以“鸡蛋”为主题,鸡蛋蒸苦瓜,简单美味,健康营养,香而不腻,开胃爽口快手菜。
简单
蒸
原味
十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
两个
苦瓜
一根
辅料
蒜
少许
葱
少许
花生米
少许
调料
花生油
少许
盐
少许
醋
少许
生抽
少许
蚝油
少许
鸡精
少许
鸡蛋蒸苦瓜的做法步骤
1.
苦瓜洗净,备用。
2.
对半切。
3.
去芯。
4.
鸡蛋备用。
5.
蛋黄蛋白分离,搅散备用。
6.
水开,入锅蒸1分钟。
7.
蛋白淋入苦瓜,盖上盖蒸3分钟。
8.
蛋白凝固后加入蛋黄,再蒸3分钟。
9.
取出放凉。
10.
炸好的花生米、蒜和葱切碎,如图所示。
11.
花生米、蒜和葱放入碗中,加少许醋、生抽、盐、蚝油和鸡精,浇上热油。
12.
搅拌均匀即可。
13.
切段,排盘。
14.
淋上酱料即食。
15.
香、开胃爽口!
小窍门&温馨提示
苦瓜两头不要挖掉,否则蛋液容易流掉。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
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