凉拌三色蔬

蓝雨阳光780913

凉拌三色蔬

粗纤维，高维生素，低脂肪的美味佳肴。

主料

方竹笋尖100g
虫草花100g

辅料

莴笋50g

调料

凉拌三色蔬的做法步骤

1.笋尖儿切成薄片放入锅中煮熟捞出。
2.虫草花也煮熟捞出沥水。
3.莴笋切成丝备用。
4.把这三种颜色的蔬菜放入大盐里。
5.加入醋，辣椒油和生抽搅拌均匀。
6.装盘即可。

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