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桃胶百合梨汤
冬季心情
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立秋后,天气渐渐变凉,空气也干燥了。梨是秋季的水果,生吃熟吃都可以。做成甜甜的汤品,既可以补水,又可以滋阴润肺、美容养颜的哦。
简单
炖
甜味
三刻钟
食材明细
主料
桃胶
20g
梨
150g
花生
15g
枸杞
6g
冰糖
20g
百合
6g
辅料
清水
适量
桃胶百合梨汤的做法步骤
1.
原料:梨,桃胶,枸杞,冰糖,花生和百合。
2.
桃胶,百合和花生提前浸泡,桃胶泡发后,去除杂质备用。
3.
梨洗净,切块。
4.
宜盾普空气炸锅,我选用深煮锅,将梨块倒入锅中。
5.
加入花生和百合。
6.
加入桃胶,加入适量的清水,选择慢炖功能,时间40分钟。
7.
40分钟后,加入冰糖。
8.
加入枸杞,搅拌均匀,冰糖融化,关火。
9.
待凉后,盛入碗中,慢慢享受吧。
10.
滋阴润肺、美容养颜的梨汤。
小窍门&温馨提示
桃胶,百合和花生要提前浸泡,更好煮。没有桃胶,也可以用银耳、山药等代替。冰糖的量要根据自己的需要来决定加多少。
分类:
汤类
秋季食谱
养颜
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