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咸肉炒抱子甘兰
rosejyy2000
时不时买些带皮咸肉用来炒菜,把多余的肥肉煸出油来,炒一些比较受油味寡的菜,如芥兰、大芥菜、西兰花、抱子甘兰等,我们这边的超市经常有袋装的抱子甘兰,配起咸肉真美味。
初级
炒
咸鲜
半小时
主料
带皮咸肉
约100克
抱子甘兰
约300克
配料
蒜头
2瓣
辣椒
1条
焯水
精盐
1/2小勺
白糖
1/2小勺
菜油
1/2大勺
调料
精盐
1/2小勺
白糖
1/3小勺
米酒
1/2大勺
胡椒粉
1/3小勺
咸肉炒抱子甘兰的做法步骤
1.
咸肉切片。
2.
把抱子甘兰剥去旧叶,每个对半切开,锅烧开水,加入精盐1/2小勺、白糖1/2小勺、菜油1/2大勺,倒入抱子甘兰,滚约3分钟,捞起沥水。
3.
辣椒和蒜头切片。
4.
把咸肉煸出油,多余的油滗去。
5.
继续烧红锅,加入辣椒圈和蒜片,爆香。
6.
倒入抱子甘兰,点入精盐1/2小勺、白糖1/3小勺、米酒1/2大勺、胡椒粉1/3小勺,兜匀。
7.
倒入咸肉。
8.
兜片刻即出锅,OK。Enjoy !
小窍门&温馨提示
一、抱子甘兰多多少少都会有微苦,所以在焯水和炒制时加适量的糖;
二、抱子甘兰味道较寡,适宜和较有油水的肉类如叉烧、烧肉和咸肉等搭配;
三、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用国际量具,并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子,特此说明。
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