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海底椰炖鳄鱼肉汤
Emmmma
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是日例汤~海底椰炖鳄鱼肉汤。清润滋补,健脾润喉,化痰止咳,护肤养颜,增强抵抗力……药膳级炖汤😆 功效皆是其次,重点是挑嘴的宝宝好爱喝,饭前饭后各一碗😃。
简单
炖
清淡
三小时
食材明细
主料
鳄鱼肉
500g
瘦肉
300g
红萝卜
1根
海底椰
1把
蜜枣
2粒
南北杏
少量
辅料
姜
3片
调料
盐
适量
海底椰炖鳄鱼肉汤的做法步骤
1.
午饭后准备材料炖汤。晚餐刚好能喝上。鳄鱼肉和瘦肉开大火出出水。
2.
让水沸腾三分钟,再避开白色浮沫,把肉夹起来。
3.
出过水的肉类放入炖盅。加一大把海底椰。
4.
同时加蜜枣,南北杏,姜片。
5.
加红萝卜,倒入1.7L开水,盖上盖子。
6.
隔水炖4小时。
7.
四小时后。把汤面上的油滤掉。
8.
趁热喝。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
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