双耳补气汤

兰杏梅

双耳补气汤

养生私房菜——双耳补气汤
黑木耳，含有丰富的膳食纤维和铁。银耳，有丰富的胶原蛋白。两者结合，能够让女性保持面色红润、气血充足，延缓哀老，有助于减肥瘦身，促进排便，还能清热健胃，有助于肝脏排毒解毒。

主料

辅料

调料

冰糖一块

双耳补气汤的做法步骤

1.黑木耳备用。
2.泡发好的黑木耳洗净，撕成小朵。
3.银耳备用。
4.泡发好的银耳，洗净，撕成小朵。
5.红枣清洗干净。
6.切核。
7.冰糖备用。
8.锅中加适量水，放入黑木耳、银耳和红枣。
9.慢火煨炖至汤水粘稠，木耳软糯。
10.根据自己口味，加入冰糖或红糖调味。
11.关火放入少许枸杞，即可享用。
12.盛入碗中。
13.软糯香甜可口。

分类：汤类家常菜秋季食谱

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