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节气食单 | 霜降 南瓜栗子香菇饭

若愫生活 发布
节气食单  |   霜降  南瓜栗子香菇饭

霜降,秋季的最后一个节气,天气渐冷,水汽凝结成霜,也意味着冬天即將开始。

霜降時节,养生保健尤为重要,民间有谚语“ 一年补透透,不如补霜降 ”,足见这个节气对人们的影响,秋季末尾,阴气將旺,宜减苦增甘,补肝益肾,助脾养胃,养元和。

今天就为大家分享一道适合霜降节气的食养料理 南瓜板粟饭

食材明细

主料

辅料

调料

南瓜栗子香菇饭的做法步骤

分类: 主食 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐
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