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肉末煎蛋芋泥三明治
独家
不做妖精好多年
发布
只放芋泥的话,全是碳水,就加了肉末和鸡蛋。
简单
其他
其他
半小时
食材明细
主料
肉糜
60g
鸡蛋
1个
全麦吐司
2片
芋头
适量
辅料
紫薯
小许
调料
食盐
小许
肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤
1.
芋头和紫薯去皮洗净洗净切片。
2.
入蒸锅。
3.
蒸熟。
4.
取出来放碗里。
5.
弄成泥。
6.
肉糜直接放锅里。
7.
放食盐炒熟。
8.
打入鸡蛋。
9.
两面煎熟,煎吐司。
10.
煎黄取出来。
11.
放另一片,煎一下,关火。
12.
芋泥抹在吐司上。
13.
放上肉末煎蛋。
14.
放芋泥。
15.
包起来。
16.
切开装吐司盒子里。
17.
成品。
小窍门&温馨提示
有荔浦芋头或者小芋头的母芋头最好。
分类:
懒人食谱
早餐
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