金缨红薯长寿粥

兰杏梅

金缨红薯长寿粥

养生功效:不但能够缓解神疲乏力、腰膝酸软，改善尿频、尿急，夜尿频多的症状，还能够补虚乏、益气力、健脾胃，改善手脚冰凉、四肢麻木等症状。

主料

辅料

金缨红薯长寿粥的做法步骤

1.红薯洗净，去皮，切成小块，备用。
2.小米淘洗干净，备用。
3.红枣和金缨子备用。
4.红枣洗净切片。
5.白萝卜洗净，去皮，切两片，备用。
6.把红薯、小米、红枣片、金缨子和白萝卜片，一同放入砂锅中。
7.加适量水。
8.进行熬煮。
9.煮至软烂，即可出锅。
10.盛入碗中。
11.香甜可口。

小窍门&温馨提示

在吃这道金樱红薯长寿粥时，最好配上两片白萝卜，不烧心。

分类：粥家常菜早餐

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