莲藕花生鸡汤

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莲藕花生鸡汤

莲藕花生鸡汤口感清甜，能美容养颜，抗衰老！这个季节比较干燥，需要吃一些清心润燥的食物，莲藕中含有大量的营养物质，加上鸡和花生炖出来的汤滋补营养，好喝又养胃。

主料

辅料

调料

莲藕花生鸡汤的做法步骤

1.花生米提前浸泡。
2.莲藕去皮切滚刀块。
3.鸡斩小块冷水入锅。
4.放入姜片，倒入料酒。
5.大火烧开后撇去浮末。
6.捞出倒入锅中，放入姜片。
7.倒入莲藕块。
8.倒入泡发好的花生米，放入红枣。
9.加入适量清水。
10.按煮汤功能键两小时，出锅前加入少许盐调味。
11.一道莲藕花生鸡汤就做好了～

小窍门&温馨提示

花生米要提前浸泡，减少炖煮的时间。

分类：汤类家常菜

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