煎牛排 独家

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  1.西冷牛排解冻好备用。
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  2.西兰花洗净改刀备用。
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  3.热锅入油，放入牛排煎两分钟，煎好一面再翻面煎两分钟。
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  4.煎至两面至熟即可。
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  5.汤锅里加水烧开，加入适量盐，下西兰花焯水煮一分钟，捞出沥干装盘。
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  6.成品图。
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  7.成品图。

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