莴笋叶豆腐煲

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莴笋叶豆腐煲

很多人喜欢吃莴笋，莴笋是温性的，但是莴笋叶是寒性的，所以很多时候吃莴笋常常会把莴笋叶给扔了，但是莴笋叶也很有营养，今天就炖一个莴笋叶豆腐煲。

主料

调料

六月鲜10克轻盐特级原汁酱油5毫升
食盐2克
葡萄籽油10毫升

莴笋叶豆腐煲的做法步骤

1.准备食材：莴笋叶洗净切碎，用盐腌制去除苦涩味，内酯豆腐切块。
2.锅内倒入10毫升葡萄籽油。
3.倒入腌制好的莴笋叶进行煸炒。
4.将煸炒好的莴笋叶倒入砂锅内。
5.放入豆腐块。
6.大火煮开后小火炖煮5分钟。
7.倒入5毫升轻盐酱油。
8.略微搅拌后即可出锅。
9.一人食的莴笋叶炖豆腐就做好了，来上一口很暖心。

小窍门&温馨提示

该菜品为1人食的用量，莴笋叶需要提前腌制，腌制时是用盐，所以后期稍微用点轻盐酱油调味即可。

分类：汤类家常菜

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