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奇亚子水果牛奶杯
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甜味
十分钟
食材明细
主料
奇亚籽
适量
牛奶
一小盒
辅料
草莓
适量
奇亚子水果牛奶杯的做法步骤
1.
备好食材:如图。
2.
草莓切小块备用。
3.
牛奶倒入杯中加热一下,加入适量奇亚籽浸泡一会儿。
4.
放入水果块即可食用。
5.
成品图。
小窍门&温馨提示
牛奶温热一下奇亚籽更容易出胶质!
营养丰富,非常适合减脂期或作为下午茶饮用!
分类:
饮品
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