香煎鸡排独家

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香煎鸡排

减脂必备～香煎鸡排，鲜香入味，营养美味～

主料

鸡胸肉一块

辅料

圣女果适量

调料

香煎鸡排的做法步骤

1.鸡排提前解冻，清洗干净沥干，对切开来用刀背敲打一下，加入适量盐，胡椒粉，千禾酱油涂匀腌制十分钟。
2.热锅入少许油，放入腌好的鸡排煎至金黄色翻面。
3.煎至两面金黄色。
4.加入适量温水焖煮至熟。
5.收汁即可出锅。
6.成品图（摆上洗净的圣女果）。
7.

小窍门&温馨提示

鸡排两面用刀背敲打，肉质更加细腻！

分类：热菜家常菜

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