低脂鸡胸肉

球娃娃发布

低脂鸡胸肉

鸡胸肉是减脂人士的爱，这道鸡胸肉的神仙吃法，滑嫩鲜香，酸辣可口，味道绝绝子。

食材明细

主料

鸡胸肉1块

辅料

调料

低脂鸡胸肉的做法步骤

1.准备一块冰鲜鸡胸肉，和生粉。
2.将鸡胸肉切片，两年均匀裹上生粉，用擀面杖敲敲打打，让鸡肉片瞬间变大，变薄。
3.将蒜末、白芝麻、香菜梗和辣椒粉放入调味碗中，用热油淋出香味。
4.再往调味碗里加入生抽、蚝油、白糖、醋霍霍匀。
5.锅内加入适量的水煮开，放入姜丝和料酒，再将鸡肉片放入水中煮熟捞出。
6.将调料淋入鸡胸肉中，加入香菜拌匀即可。
7.一块3元的鸡胸肉吃出了米其林星级餐厅的味道，nice！

分类：凉菜家常菜

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