百合莲藕花生浆独家

Magic叮咚🐾

百合莲藕花生浆

中医上讲，白色入肺经，百合养阴润肺，莲藕清热凉血，花生促进消化、保护心血管，经常食用大有益处。

主料

辅料

冰糖适量（选放）

百合莲藕花生浆的做法步骤

1.莲藕刮皮，百合掰开洗净。
2.花生泡水后去皮。
3.莲藕切成小块。
4.所有食材放入破壁机里，加入800ml水。喜欢甜味的可填加冰糖。
5.选择时间短一点的可煮的功能键。我这里有一个10分快浆，很快就好了。
6.一杯营养润肺又好喝的浆汁就做好啦，配上早餐超级棒哦！

小窍门&温馨提示

此浆也可以选果汁键打生浆，功效更好。因为我的百合放置时间较长，所以熟喝更放心。

分类：饮品

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