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蜂蜜乳清多多饮 独家

蜂蜜乳清多多饮

乳清是在奶酪生产过程中,牛奶凝结成凝乳块后分离出的呈绿色的、半透明的液体。
自制酸奶的发酵过程也会析出乳清。
乳清是必需氨基酸的绝佳来源,并能提供丰富的维生素和矿物质,特别是高利用率的钙质,但脂肪和胆固醇含量却极低。
极适合老人和瘦身人士食用。

主料
辅料
调料

蜂蜜乳清多多饮的做法步骤

小窍门&温馨提示

我这是800克牛奶做成的酸奶析出的乳清,养乐多大约跟乳清差不多得了量,蜂蜜放多少根据自己的口味调整即可。
分类: 饮品
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