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油菜炒虾皮儿
宁静致远0217
发布
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
油菜
3棵
虾皮
30g
辅料
葱油
30ml
调料
盐
3g
油菜炒虾皮儿的做法步骤
1.
油菜去根掰开放入水中泡洗干净。
2.
虾皮准备。
3.
油菜梗和叶分别切开。
4.
锅中放足够的葱油,倒入虾皮煸炒至变色。
5.
先放入油菜梗煸炒一分钟至发软,再放入叶子煸炒半分钟,断生后撒盐炒匀。
6.
盛出即可。
小窍门&温馨提示
虾皮因含有盐分,所以这道菜的盐只用了不到三克,如果事先洗一下虾皮的话,需要根据咸淡的味道适量增加盐分。油菜含有大量的钙,虾皮也含有钙,这是一道很好的补钙的菜品。
分类:
热菜
家常菜
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