-
1.首先把荔浦芋头跟紫薯切块上锅蒸熟!预热烤箱150℃!
-
2.接下来开始做魔芋蛋糕体:准备两个无油无水的不锈钢盆,分离好蛋清,蛋黄如图。
-
3.蛋黄液盆里倒入45克脱脂牛奶,没有脱脂牛奶用纯牛奶也行,那一点脂肪其实是可以忽略不计的。
-
4.蛋黄与牛奶充分搅拌均匀后筛入魔芋粉与全麦粉。
-
5.注意!这里魔芋粉容易结块不容易搅拌,可以分两次放进去搅拌,搅拌至没有干粉均匀即可!
-
6.下面开始处理蛋白也就是蛋清,加入赤藓糖醇。
-
7.用电动打蛋器开始打发,打发到粗泡状态加入几滴柠檬汁去腥继续打发,打发至接近硬性发泡,就是提起打蛋头蛋白霜呈现小弯钩状就可以了!
-
8.取三分之一蛋白霜放到之前处理好的蛋黄魔芋面糊里,用刮刀翻拌均匀,重复直到将所有蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀即可。
-
9.烤盘尺寸28厘米*28厘米*3.5厘米,烤盘提前铺上油纸,倒入混合好的蛋糕面糊。
-
10.用刮刀或者刮板把表面刮平整一些,轻震一下消除表面气泡!
-
11.送入预热好的烤箱中层150℃,40分钟。注意每台烤箱牌子型号不同脾气也不同,温度时间仅供参考。
-
12.出炉立刻把蛋糕从模具取出来,撕开周围的油纸,放烤网晾凉,魔芋蛋糕有一点回缩是正常现象。
-
13.蒸好的芋头跟紫薯拿出放入大碗中加入椰汁或者椰浆。
-
14.用搅拌棒搅打均匀如图。没有搅拌棒可以用压泥器或者大勺子压成泥在混合椰汁或者椰浆!搅拌成如图这种状态,如果你做的太干,就再倒一些椰汁或椰浆进去!
-
15.把空盒子在晾凉的蛋糕片上比一下。
-
16.分割好几等份如图!下面开始组装!
-
17.一层魔芋蛋糕片,如图。
-
18.在挤一层椰香紫薯芋泥!
-
19.再铺一层魔芋蛋糕片。
-
20.最后再倒上一袋无糖酸奶!可以放水果。
-
21.也可以最上面铺一层燕麦棒碎!
-
22.送进冰箱冷藏过夜。
-
23.第二天早餐这个夏天谁能拒绝早上来一口呢?
-
24.太满足了!也可以不放水果,撒一层巴西莓粉!
-
25.开动脑筋放任何一切你想吃的!
-
26.超高的颜值,低卡低脂低糖无油又能解馋的一款健康盒子蛋糕!