菜谱
搜索
香蒜烤青花魚
🌽寶寶🍎媽咪🥕
发布
青花魚營養豐富,不但有豐富的維生素、礦物質,DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚!大小朋友可以多吃哦~👍
用烤箱把青花魚外皮烤得香,脆,油潤,肉質鮮美無比,每一口都是味蕾的享受😋直呼太幸福啦~😌
初级
烤
蒜香
半小时
食材明细
主料
急凍青花魚
1條
辅料
彩椒
每色小半個(三色)
调料
燒汁
2大勺
蜜糖
2大勺
蒜頭
2个(切片)
香油
1勺
檸檬汁
1小勺
歐芹碎
1g
香蒜烤青花鱼的做法步骤
1.
材料準備好,青花魚解凍後洗乾淨。
2.
洗干淨后用廚房紙巾抹乾淨,彩椒切絲放烤盤上再把青花魚放上面(魚皮朝上)。
3.
灑上胡椒粉,香油,蒜片,檸檬汁。
4.
最後淋上燒汁,預熱烤箱180度,中層烤15-18分鐘左右到魚皮香脆上色即可(注意⚠️大家烤箱火力不同,請按照自己家烤箱脾氣來調節時間和火力,以免烤焦)。
5.
最後5分鐘,拿出來抹上蜜糖烤上最後5分鐘。
6.
外皮香脆可口,最後灑上歐芹碎太誘人了😍
小窍门&温馨提示
注意⚠️青花魚少骨剌但給孩子吃也要小心魚骨,不要給小孩卡剌哦。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共6步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
煎豆腐
鱼香杏鲍菇
脆皮豆腐
清蒸黄花鱼
土豆烧牛肉
炸香椿鱼
香辣猪蹄
黄焖鸡米饭
蒜蓉粉丝娃娃菜
小炒肉
肉末蒸豆腐
蒸蛋
酱肘子
猪肉炖粉条
豆豉蒸排骨
蒜蓉粉丝蒸扇贝
美食天下首页