番茄沙丁鱼

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番茄沙丁鱼

沙丁鱼富有惊人的营养价值一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。

食材明细

主料

沙丁鱼1斤

辅料

配料

番茄沙丁鱼的做法步骤

1.将鱼清洗干净，葱切段，姜切片，加入盐、料酒、鸡精腌制入味。
2.番茄酱和糖加入适量清水中搅拌均匀，放入沙丁鱼。
3.高压锅压制10分钟即可。

分类：热菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生

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