西芹炒牛肉（减肥版）

米菓Miguo 发布

西芹炒牛肉（减肥版）

西芹炒牛肉是能够帮助减肥的，西芹富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解肉类带来的油腻。牛肉的热量比猪肉低，营养丰富，且高效维持体能。

主料

牛肉250g

辅料

西芹8颗
蒜5颗
小辣椒5颗
姜3片

调料

西芹炒牛肉的做法步骤

1.牛肉切片，葱姜辣椒切好。
2.西芹洗净切段。
3.放少许油，放入西芹放盐翻炒均匀，捞起备用。
4.锅里放油，小火煸炒姜蒜辣椒出香味。
5.放入牛肉片，放些许料酒，酱油，盐。
6.倒入西芹，再放入一勺蚝油，炒炒均匀，就可以出锅了。
7.装盘食用。
8.

小窍门&温馨提示

1.减肥期间，我用的橄榄油，但是看个人啊。
2.然后牛肉也最好不要用淀粉腌制，可以用蛋清代替（我赶时间，就没腌🤪🤪🤪）
3.可以适量放些蚝油，也会很好吃的。

分类：热菜家常菜

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