无花果藜麦色拉

贪吃的猫咪头发布

无花果藜麦色拉

食材明细

主料

三色藜麦50g

辅料

调料

味好美柠檬奇亚籽色拉1匙

无花果藜麦色拉的做法步骤

1.圣女果洗净对半切开。
2.无花果剥掉外皮。
3.切成小块。
4.藜麦淘洗干净。
5.加清水煮十分钟左右。
6.煮至藜麦软糯出芽，收干水分。
7.将藜麦与无花果圣女果混合，淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。

分类：凉菜家常菜

查看全部(共7步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页