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【滋味】铺、卷、蒸!简单几步教你自制鸡肉卷
公交地铁迷聚集地
早餐不知道吃什么?来做一份营养又低脂的豆皮鸡肉卷吧!
食材简单易操作,只需要铺、卷、蒸几步处理,就能有肉有菜,满口飘香,元气满满一整天,快来试试吧~
初级
蒸
其他
半小时
食材
鸡胸肉
200g
香菇
5克
胡萝卜
50克
西兰花
50克
豆皮
1张
调料
食盐
适量
蚝油
适量
生抽
适量
自制鸡肉卷的做法步骤
1.
鸡胸肉剁成泥。
2.
香菇、胡萝卜、西兰花依次切丁。
3.
在鸡肉泥、香菇丁、胡萝卜丁和西兰花丁中加入适量食盐、蚝油、生抽,充分搅拌。
4.
把搅拌好的食材平铺在豆皮上。
5.
压紧豆皮卷成卷。
6.
放入蒸锅中蒸20分钟。
7.
切段,摆盘即可。
8.
完成。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共8步)
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