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芝士蝦滑釀口蘑
🌽寶寶🍎媽咪🥕
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口蘑~堪稱菇中的白富美🤭
今天分享一道非常簡單快手,
美味又營養的芝士蝦滑釀口蘑!
初级
煎
原味
二十分钟
食材明细
主料
口菇
適量
蝦滑
適量
辅料
芝士
1片
小蔥花
1根
调料
麻油
適量
胡椒粉
1g
水
2大勺
芝士虾滑酿口蘑的做法步骤
1.
材料準備好。
2.
口菇去蒂洗乾淨。
3.
蝦滑加點胡椒粉和香油拌勻。
4.
再加點小蔥花(不喜歡蔥的可不加)。
5.
全部攪拌均勻。
6.
一小勺的釀在口菇上。
7.
鍋底加點油中小火把口菇煎香。
8.
再反過來煎另一面。
9.
兩面煎香了再加點水。
10.
芝士切小片。
11.
放上有蝦滑的一面上,蓋上蓋子收乾水份即可。
12.
口蘑營養丰富,釀上鮮美的蝦滑每一口都鲜美多汁滑嫩十足,老人孩子都喜歡💕
小窍门&温馨提示
口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維,具有防止便秘,具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用,而且它又屬於低熱量食品,可以防止發胖。
還有預防骨質疏鬆、防癌、抗氧化減肥。
分类:
热菜
家常菜
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