洋葱拌菠菜

张运强营养师发布

洋葱拌菠菜

早餐简单小菜，简单制作搭配，促进食欲，补充早餐食物种类。

主料

辅料

调料

洋葱拌菠菜的做法步骤

1.将洋葱剥皮切成条备用。
2.将菠菜洗净，锅中放水大火烧开，将洗净的菠菜放沸水焯烫三分钟，捞出沥干水分后，切成小段备用。
3.葱花切小段，大蒜切片，备用。
4.

小窍门&温馨提示

1.菠菜焯水时间不要过长，加入几滴香油和盐会让菠菜更鲜绿。
2.依个人口味不同，可以加辣椒油等佐料调味。

分类：凉菜家常菜

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