阳康后快速有效补充营养和体力/山药炖鸡汤

吴妈厨房发布

阳康后快速有效补充营养和体力/山药炖鸡汤

阳康后，感觉身体康复慢，没食欲首选这道健脾清肺养胃的山药煲鸡汤，能快速给身体补充营养和能量。

主料

辅料

调料

味达美葱姜料酒20ml
盐适量

山药炖鸡汤的做法步骤

1.准备好食材。
2.老母鸡自然解冻后清洗干净，切成小块用清水浸泡15分钟左右，把里面的血水浸泡出来后冲洗干净。
3.锅中加入清水放入鸡块，煮开焯水后用温水清洗干净待用。
4.山药去皮切小段，生姜切片，红枣去核，石斛冲洗干净待用。
5.把鸡块和生姜片，石斛和红枣一起放入电饭锅中，加入适量水，水没过食材1.5公分左右，加入20毫升味达美葱姜料酒。
6.电饭锅按下煲汤，时间是2个小时。
7.待时间还剩30分钟左右把山药段倒入继续完成。
8.剩下5分钟时加入适量盐后继续完成即可。
9.

分类：汤类家常菜

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