木耳红枣粥

兰杏梅

木耳红枣粥

木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外，搭配上能补血、养颜的红枣，排毒美容的功效更佳。

主料

大米100g

辅料

木耳红枣粥的做法步骤

1.大米和红枣，备用。
2.黑木耳，备用。
3.大米淘洗干净，红枣洗净。
4.木耳泡发，洗净，撕成小朵。
5.锅置火上，倒入适量水烧沸，加大米、红枣和木耳大火煮开。
6.转小火煮至粥黏稠即可。
7.盛入碗中。
8.养生粥。

分类：粥

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