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木耳红枣粥
兰杏梅
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木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外,搭配上能补血、养颜的红枣,排毒美容的功效更佳。
简单
煮
原味
半小时
食材明细
主料
大米
100g
辅料
红枣
50g
木耳
20g
纯净水
1500ml
木耳红枣粥的做法步骤
1.
大米和红枣,备用。
2.
黑木耳,备用。
3.
大米淘洗干净,红枣洗净。
4.
木耳泡发,洗净,撕成小朵。
5.
锅置火上,倒入适量水烧沸,加大米、红枣和木耳大火煮开。
6.
转小火煮至粥黏稠即可。
7.
盛入碗中。
8.
养生粥。
分类:
粥
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