核桃仁木耳蒸鸡蛋羹

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核桃仁木耳蒸鸡蛋羹

我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸鸡蛋羹，当主食吃，不吃其他的食物，达到降糖目的，食疗7天为一个疗程，快的人3天测一测血糖值。

主料

核桃仁2一3个

辅料

核桃仁木耳蒸鸡蛋羹的做法步骤

1.木耳洗净，用温度泡发。
2.核桃仁备用。
3.鸡蛋打在碗里。
4.木耳垛碎核桃仁垛碎放在鸡蛋碗里。
5.放入香油一起搅匀。
6.开火上锅蒸7分钟关火在闷3分钟。
7.成品图。

小窍门&温馨提示

本食疗方不能吃任何主食，可以加点小莱吃

分类：羹类家常菜

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