土豆菠菜汤

兰杏梅发布

土豆菠菜汤

菠菜中大量的膳食纤维可以延缓血糖上升速率，刺激肠胃蠕动，帮助排便和排毒，加快胆固醇的排出，土豆所含的膳食纤维分可以促进肠胃蠕动，对于胆固醇的代谢可起到加速作用，搭配食用效果更好。
润肠通便，清淡可口。

主料

辅料

调料

土豆菠菜汤的做法步骤

1.土豆洗净，切薄片。
2.放入沸水中煮至七成熟，捞出，备用。
3.菠菜洗净，焯水后切段，备用。
4.葱切葱末，备用。
5.砂锅中倒清水，大火煮沸后放土豆片，煮至土豆成熟，倒醋调味，放菠菜段煮开，加盐和葱末即可。
6.

分类：汤类家常菜

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