蔬菜鸡蛋土司

芹菜叶：有增加食欲、补血益气、利尿消肿，镇静安神功效。芹菜叶里面含有非常多的微量元素，能够作用于大脑以及神经，起到镇定安神效果，适量食用能够让抑郁以及烦躁的情绪得到改善，也可以降低失眠以及神经衰弱几率。
胡萝卜：富含β-胡萝卜素和维生素A，能有效缓解眼部的疲劳，改善眼睛干涩，起到保护眼睛的作用。其中所含膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便。

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• 煎
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