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五花肉烧土豆
kiss战女
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永远的经典菜,也是百吃不厌的一道家常菜。吃的时候,来上一碗香喷喷的白米饭,保你食欲大开,那叫一个香!
初级
烧
咸鲜
一小时
食材明细
主料
带皮五花肉
适量
辅料
土豆
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
八角
2粒
干辣椒
2个
配料
红烧酱油
2-3勺
冰糖
少许
料酒
适量
五花肉烧土豆的做法步骤
1.
锅置火上加足量水、葱姜烧沸,下入五花肉绰水定型。
2.
将五花肉切成肉块,葱、姜、蒜,略拍散待用。
3.
冰糖用小火慢慢熬到融化起泡,呈现琥珀色。
4.
加入焯好的五花肉,煎至两面微黄。
5.
五花肉划至锅边,爆香干辣椒、姜、葱、蒜、八角。
6.
倒入足量热水没过五花肉,烧沸后挑拣出葱、蒜。
7.
移至砂锅中撇去浮沫,调入2-3勺红烧酱油。
8.
转小火盖上盖子慢炖50分钟,炖至五花肉软糯。
9.
土豆洗净,切块。
10.
投入土豆块再烧10 分钟,待土豆入味时,起锅盛入碗中即可。
小窍门&温馨提示
1、炖肉切忌用冷水,因为水中的漂白粉会使肉中的维生素B受到破坏,从而大大降低肉中的营养价值。之所以选择热水,是因为在烧热或者沸腾的水中炖肉,会让肉块表面的蛋白质迅速凝固,减少营养价值的损失,味道更鲜美。
2、炖肉的时候最好一次性把水加足。
3、土豆变绿,就不能吃了,因为这时毒素龙葵素的含量已经比较高了。
分类:
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