减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥

雪梅姐姐

减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥

主料

干糯玉米200g

辅料

调料

糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤

1.干糯玉米加水浸泡一个晚上。
2.鸡胸肉剁成肉沫。
3.浸泡好的糯玉米粒放入电饭煲，放入一个剥好的皮蛋，将剁好的鸡肉也放入。
4.用手将皮蛋捏碎，并将鸡肉和糯玉米，皮蛋充分捏融合。
5.锅内加入适量清水，放入花椒，香油，盐，鸡精，蚝油搅拌均匀。
6.盖上盖子，电饭煲选择煮粥模式。
7.煮好后将切碎的芹菜和香葱放入，搅拌均匀。
8.开吃，糯糯的口感，比大米做的还好吃，关键还低脂低碳不长肉。

小窍门&温馨提示

使用的干糯玉米在某宝就有哦(´｡✪ω✪｡｀)

分类：粥

查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页