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西蓝花饼
牙医的烦恼
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简单
煎
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西蓝花
150克
虾仁
100克
玉米粒
150克
辅料
面粉
40克
玉米淀粉
40克
调料
白胡椒粉
适量
西蓝花饼的做法步骤
1.
玉米粒焯水。
2.
西蓝花先焯水,再切碎,不用剁,有点颗粒感更好。
3.
虾仁切碎,不要剁,保留颗粒,放料酒,盐,几粒糖,白胡椒粉调味,抓匀。
4.
如果有地力,也可以放,和西蓝花一样先焯水再切碎。
5.
放入粉类拌匀。
6.
中小火煎熟。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共6步)
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