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猪心安神汤
独家
琪_feXjZ8E2
睡眠不好的人可以多喝这一款汤品
简单
炖
清淡
三小时
主料
猪心
适量
瘦肉
适量
辅料
姜
少许
莲子
少许
百合
少许
山药
少许
桂圆肉
少许
天麻
少许
麦冬
少许
红枣
少许(去核)
玉竹
少许
枸杞子
少许
调料
盐
少许
料酒
少许
猪心安神汤的做法步骤
1.
准备:猪心,瘦肉。
2.
莲子,百合,山药,桂圆肉,红枣,玉竹,天麻。
3.
枸杞子(需最后才放)。
4.
猪心,瘦肉改刀切厚片,入开水锅加姜,料酒焯水10分钟,然后捞出来清洗干净,备两片姜。
5.
汤料清洗一下和其他食材一起放入炖盅里。
6.
添加适量的水。
7.
隔水炖一个半小时。
8.
时间到,炖好的汤,可以撇去表面的油脂更健康。
9.
趁热放入枸杞子调点盐即可。
10.
成品图。
11.
成品图。
分类:
汤类
家常菜
查看全部(共11步)
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