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杂蔬炒鸡块
独家
蓝雨阳光780913
发布
含蛋白质,高维生素低脂肪的一道减脂餐。
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
200g
辅料
豌豆
50g
玉米
50g
胡萝卜丁
50g
调料
盐
适量
菜籽油
2
嫩肉粉
1勺
杂蔬炒鸡块的做法步骤
1.
各种蔬菜丁洗净备用。
2.
油热以后,放入裹了嫩肉粉的鸡胸肉块。
3.
翻炒均匀,肉块变色。
4.
加入蔬菜丁翻炒均匀。
5.
加入一点清水烧2分钟。
6.
加入盐调味。
7.
出锅。
分类:
热菜
家常菜
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