咸鸭蛋版上汤娃娃菜

1.不用皮蛋，用蚝油代替高汤，一样鲜。

2.娃娃菜掰成一片一片的，淡盐水浸泡10分钟，控水竖切成条。午餐肉切条。咸鸭蛋剥皮，蒜切片，枸杞冲洗干净。

3.锅里倒油，油热放蒜片，小火炒香。

4.咸鸭蛋入锅，用铲子切成小块，炒起沙。

5.倒入午餐肉，炒出香味。

6.加热水，放蚝油、盐，搅拌均匀。

7.放娃娃菜。

8.大火烧开，转中火炖10分钟。

9.放枸杞，再炖两三分钟就好了。

10.清甜、低卡、饱腹、营养、美味。

11.好看好吃不长肉。

12.把爱融入一日三餐，用心做好家常菜，幸福就藏在粗茶淡饭里