绿豆海带无花果豆浆

兰杏梅发布

绿豆海带无花果豆浆

无花果能加速胆固醇的分解，而绿豆可降低胆固醇的吸收，搭配食用可以促进胆固醇排出体外。

食材明细

主料

辅料

纯净水1000ml

绿豆海带无花果豆浆的做法步骤

1.食材，备用。
2.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。
3.绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时。
4.海带用清水浸泡一夜，淘洗干净，切碎。
5.无花果洗净，去蒂，切碎。
6.黄豆、绿豆、海带和无花果一起放入破壁机中，加入纯净水。
7.按10分钟快浆键。
8.已打好。
9.成品图。
10.盛入碗中。
11.养生豆浆。

分类：饮品豆浆

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