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祛湿健脾润燥汤
独家
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入秋了多喝汤有益健康。
简单
煲
清淡
三小时
主料
鸡架
适量
山药片
少许
石斛
少许
桂圆肉
少许
玛卡
少许
牛大力
少许
红枣
少许
枸杞子
少许
党参
少许
黄芪
少许
海椰王
少许
辅料
姜
少许
调料
盐
少许
祛湿健脾润燥汤的做法步骤
1.
准备:鸡架两副斩大块。
2.
焯水五分钟。
3.
捞出来清洗干净。
4.
山药干,海椰王,玛卡,桂圆肉,石斛清洗一下。
5.
红枣,枸杞子,牛大力,黄芪,党参,清洗一下。
6.
把所有食材放入瓦煲里放三片姜,添加适量的开水。
7.
先大火烧开。
8.
转小火煲一小时。
9.
煲好的汤可以撇去表面的油脂更健康,调点盐即可。
10.
成品图。
11.
成品图。
分类:
汤类
查看全部(共11步)
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